Uso de Bandas para Carga Rápida Desaceleración en Triple Flexión y Saltos de Caja Sentado @Sorinex @InsiderTrainApp

Un ejercicio especifico para desarrollo del salto de ataque en el Voleibol

Using bands to load rapid deceleration in triple flexion and seated box jumps @Sorinex @InsiderTrainApp pic.twitter.com/qfSB50dEKL

— Vernon Griffith (@VernonGriffith4) 13 de enero de 2018