Ejercicios sintéticos y globales de oposición, una serie de ejercicios muy dinámicos y sobre todo específicos explicados cada uno gráficamente y con vídeo para su perfecta comprensión, pero sobre todo que sirven como punto de partida para generar muchas variantes de acuerdo a las necesidades propias, que te invito a que nos compartas por este medio, disfrútalos!!!
9-person pepper drill
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